NUTRIçãO PARA UMA VIDA SAUDáVEL

Para desfrutar uma vida feliz, a nutrição é um elemento fundamental. Uma refeição completa fornece ao corpo os nutrientes necessários para funcionar de forma eficiente. Inclua frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Opte por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Limite o consumo de alimentos processados, rico